Santé Forme Océan

Avec mon amie Sarah Hébert, windsurfeuse de renom, nous allons proposer des journées aquatiques afin de partager nos passions: "Santé Forme Océan".

Notre philosophie de vie est basée sur le plaisir, la nature, la bonne énergie, le sport tout en veillant à son alimentation. Rejoignez nous pour en savoir plus!

L'objectif est de vous faire découvrir le stand up fitness, la marche aquatique, ainsi qu'un atelier d'alimentation vivante pour un bon repas entre les 2 sessions!

- Stand up fitness: ,séance de yoga, étrirements, gagnage, et renforcement musculaire, sur une grande planche. Le fait d'être sur une planche et donc en léger déséquilibre renforce la proprioception, et fait travailler davantage tous les muscles, en douceur.

- Marche aquatique: séance d'aquagym en mer, renforcement musculaire, gagnage, coordination. Tout votre corps travaille, mais en douceur et étirements.

- repas: atelier vous permettant de découvrir ce qu'est l'alimentation vivante. Comme vous le savez, notre alimentation joue un rôle majeur sur notre énergie et notre vitalité. L'alimentation vivant est une façon peu connue encore de se nourrir, mais..... tellement bonne à tous niveaux!
Arrêtons de consommer des "faux légumes et fruits", arrêtons d'en manger en altérant toutes leurs vertus!!

Venez nous rejoindre pour ces journées remplies de bonne énergie, de sport, de détente et de partage!

Merci de réserver vos places!

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Quoi de neuf?!

Voici un petit bout de temps que je n'ai pas de nouvelles sur mon blog! Alors en voici, car ça n'en manque pas! Ca bouge beaucoup, entre la marche aquatique/ aquagym en mer, le kite, le surf, le stand up, la planche, ça bouge! Bref, toujours sur et dans l'eau! ;-)

Merci à Prolimit, Weleda et North pour leur soutien.


North Point Classic

Avec mon amie et windsurfeuse Sarah Hébert, nous avions dans l'idée de participer à cet évènement Breton de stand up réunissant largement les meilleurs français de la discipline, tant en vague qu'en race. Nous, c'était dans l'esprit de faire l'épreuve de vagues, mais pas celle de race, n'étant pas du tout entrainées pour!
Sarah a été malheureusement malade la veille, de fait, j'y suis allée toute seule. Nous avons eu des conditions de rêve tout le week end, aussi bien pour le surf que pour la course.
Le samedi, ce fut donc les épreuves de vagues. Les conditions étant là toute la journée, et le lendemain, il fallait faire la course, du coup, tout s'est enchainé de 10h à 21h!!
Je finis 1ière du classement féminin! Toutes petites conditions durant notre heat, sous un superbe soleil!

Défi Kite

Sur un coup de tête, et la motivation des copains, je suis descendue au Défi Kite à Gruissan. Depuis des années, je rêvais de faire cet évènement en kite, mais ce n'était pas à l'ordre du jour. Depuis deux ans, notre Philippe Bru national s'est finalement lancé dans le défi d'aligner plus de 200 kiteurs sur la même ligne de départ. Et quand Philippe s'y colle, ça ne rigole plus!
Nous étions donc, pour cette 2ième édition, 140 inscrits.
Et pour nous, autant de sécu que pour les 1000 windsurfeurs..... si si....
Un grand merci à North pour les ailes et planche. Dans 40/50 noeuds, la 5m est de rigueur, avec un bon petit surf style gun. Au top! Et à Prolimit pour tout le néoprène et accessoire! et .. Weleda pour l'arnica et tous les autres produits naturels!
Pour un retour en compèt, je m'en sors pas trop mal puisque je termine 3ième féminine, et 59ième au général. 
Nous avons eu une fenêtre météo, le vendredi soir, et ce fut la seule, ce qui nous a permis de courir 1 manche.
Ensuite, quelques funny race le dimanche!

Et des retrouvailles juste magiques avec les amis. Défi 2014 inoubliable.  MERCI.

Journées  Santé Sport Océan

Avec mon amie et windsurfeuse Sarah Hébert, nous avons la même énergie et façon de vivre notre passion et de la partager.
Nous avons donc eu l'envie de vous faire partager des journées sportives mais tout en détente, dans l'eau avec nous.
On propose une séance de stand up fitness, histoire de travailler son équilibre et ses étirements! puis une séance de marche aquatique, et un bon repas à base de jus de légumes et fruits.
Bref, à ne pas manquer!!

Et maintenant, direction la Corse pour une grosse semaine! 

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